हाई बीपी और दिल के मरीजों को नहीं करने चाहिए ये योग ,बाबा रामदेव ने बताये इसके कारण

किसी भी काम कोअगर आपसे दिल से करते हैं एक दिन जरूरी का कामयाबी मिलती है चाहे वह योगाभ्यास ही क्यों न हो 

 योग और प्राणायाम शरीर को मजबूत बनाता है और हर बीमारी से बचाता है बहुत से ऐसे लोग हैं जो योगाभ्यास तो  रोजाना करते हैं लेकिन उनका करने का तरीका सही नहीं होता है जो फायदा मिलना चाहिए वह मिल नहीं पाता ऐसे में तमाम शिकायतों के बाद अपने हेल्थ प्रोग्राम को बंद कर देते हैं अगर आप योग ठीक तरीके से ना करें   ब्रीडिंग पर ध्यान ना दें तो योग का हंड्रेड परसेंट फायदा नहीं मिल पाता इसके अलावा कौन सी बीमारी में किस आसन को नहीं करना चाहिए यह इन सवालों के जवाब स्वामी रामदेव ने दिए। 

जो लोग दिल के मरीज हैं उन्हें चक्रासन ,हलासन, सर्वांगासन, शीर्षासन और कपालभाति करने से बचना चाहिए दिल के मरीजों को इन आसन को करने से परेशानी हो सकती है। 

वहीं जिन लोगों को हाईबीपी है वह शीर्षासन ,सर्वांगासन, दंड बैठकआसन नहीं करनी चाहिए पवनमुक्तासन में सिर ना उठाये और कपालभाति भी धीरे-धीरे करें इसके अलावा गर्दन को आगे ना झुकाये  और अगर चक्कर आ रहे हैं तो तुरंत रुक जाए वही स्लिप डिस्क वाले पादहस्तासन ,त्रिकोणासन और उत्तानपादआसन करने से बचें।