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सर्दी में हो जाती है बार -बार नाक बंद तो ये घरेलू उपाय करेंगे झट से काम
 

सर्दी के मौसम की शुरुआत हो चुकी है ऐसे में ज्यादातर लोगों को बंद नाक की की समस्या से परेशान होंगे। 

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यदि आप भी उन लोगों में शुमार है जिन्हें बंद नाक से परेशानी हो रही है तो कुछ घरेलू उपाय अगर आप राहत पा सकते हैं  नाक बंद के लिए  आप  भाप ले सकते हैं इसके लिए आपको गर्म पानी में खुशबूदार तेल की कुछ बूंदें डालनी है इसके अलावा पानी  में आयोडीन की कुछ बूंदे या फिर विक्स  कैप्सूल भी डाल सकते हैं और अपने चेहरे पर गर्म पानी के बर्तन से भाप ले नाक खुलने के साथ ही सर्दी में भी आराम दिखेगा । 

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 अगर आप सहज है  तो  इसके लिए अपना सिर पीछे की ओर करे  और किसी ड्रॉपर  की मदद से हल्के गर्म या गुनगुने पानी की कुछ बूंदें नाक के अंदर डाल दे कुछ ही देर में वापस फिर आगे कर ले इस पानी को निकाल दे। 

कपूर की महक भी बंद नाक खोलने का तरीका है  आप चाहें तो इसे नारियल तेल के साथ मिलाकर सूंघ सकते हैं, या फिर सादा कपूर सूंघना भी आपको फायदा देगा इसके अलावा को गर्माहट देकर भी बंद नाक   को आसानी से खोला जा सकता है।