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रहते है प्रदूषण वाले एरिये में तो इन ड्रिंक्स को करे डाइट में शामिल
 

प्रदूषण से प्रभावों से निपटने के लिए कुछ विशेषज्ञों ने इन तीन पेय पदार्थों के बारे में बताया है जो आपके प्रदूषण एरिया में रहने पर शरीर में होने वाले नुकसान से आप को बचाएंगे। 

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सेव और आंवले को साथ में मिलाकर जूस पीने से आपको फायदा मिलेगा पोषण देने के साथ-साथ यह फेफड़ों की कार्य क्षमता में भी  सुधार करता है। 

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इसके अलावा आप के लिए केले की स्मूदी बनाकर भी पी सकते हैं पोटेशियम का स्तर सांस की तकलीफ से जुड़ा हुआ होता है प्रदूषण के दौरान या और भी अधिक हो जाता है केला और नारियल पानी दोनों में ही पोटैशियम भरपूर होता है वह अंदर फेफड़ो से वायु प्रदूषण को बाहर निकालने में मदद करती है ऐसे में केले की स्मूदी  आपके लिए काफी फायदेमंद रहेगी।