इतनी सर्दी में सुबह आप ऐसा जल्दी उठ सकते हैं, जरूर ट्राई करें

ज्यादातर सर्दियों में रजाई के बाहर कदम रखने का मन नहीं करता है और कई बार अलार्म रखने के बावजूद हम उठने में देर कर देते हैं लेकिन आज हम आपको इस आर्टिकल में कुछ उपाय बताने वाले हैं.

अगर आप अलार्म लगा कर सोते हैं तो उसे अपने पास ना रखें बल्कि उसे दूर रखें ताकि जब अलार्म बजे तो आप उठ कर उसे बंद करने जाएं जिससे आपकी नींद दूर होगी।

सुबह जल्दी उठने के लिए अपने बिस्तर के पास एक गिलास पानी रखें। सुबह अलार्म बजने के बाद उठे और सबसे पहले एक गिलास पानी पिए जिससे आपकी नींद तुरंत गायब हो जायेगी।