Neem Benefits: कई बीमारियों में कारगर है नीम, सुबह खाली पेट खाएंगे तो मिलेंगे ये फायदे!
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नीम के फल से लेकर बीज, तेल, पत्तियां, जड़ और छाल तक सब कुछ स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। हालाँकि नीम की पत्तियों का स्वाद कड़वा होता है, लेकिन ये आपकी सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होती हैं। आयुर्वेद में इसका प्रयोग सैकड़ों वर्षों से होता आ रहा है। नीम में रोगाणुरोधी, एंटीवायरल और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। सुबह खाली पेट इसकी पत्तियां चबाने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है, जिससे विभिन्न रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है। नीम थकान, खांसी, बुखार, भूख न लगना, बैक्टीरियल संक्रमण आदि समस्याओं के इलाज में फायदेमंद है। आइए जानते हैं खाली पेट नीम की पत्तियां खाने के फायदे...
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क्या लाभ हैं?
> खाली पेट नीम की पत्तियों का सेवन करने से सामान्य फ्लू से लेकर कैंसर और हृदय रोग तक कई गंभीर बीमारियों का खतरा कम हो जाता है। कई शोधों में पाया गया है कि नीम की पत्तियों में मौजूद पॉलीसेकेराइड्स और लिमोनोइड्स ट्यूमर और कैंसर को कम करते हैं। खाली पेट नीम की पत्तियां चबाने से भी त्वचा कैंसर ठीक हो जाता है।
> मधुमेह के रोगियों के लिए भी नीम की पत्तियों का सेवन अच्छा होता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, रोज सुबह खाली पेट एक चम्मच नीम की पत्ती का रस पीने से मधुमेह ठीक हो सकता है। आप चाहें तो सुबह खाली पेट 10 ताजी नीम की पत्तियां चबा सकते हैं।
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> रोज सुबह खाली पेट नीम की पत्तियों का सेवन करने से पाचन क्रिया बेहतर होती है। इससे पेट साफ रहता है और कब्ज की समस्या नहीं होती है। इसके अलावा नीम की पत्तियों को चबाकर खाने से एसिडिटी और सीने में जलन की समस्या नहीं होती है। यह लिवर के लिए भी अच्छा माना जाता है.