भोजन के बाद कभी भी ठंडा पानी न पियें
Nov 25, 2023, 17:00 IST
कई बार हम खाने के बाद कुछ ऐसे काम कर बैठते हैं जिसका हमारे शरीर और सेहत पर बुरा असर पड़ता है। आइए जानते हैं इसके बारे में और इससे होने वाले नुकसान और इससे बचने के उपाय... खाने के तुरंत बाद पानी पीना सेहत के लिए हानिकारक होता है और आप बीच-बीच में कम तापमान वाला पानी भी पी सकते हैं। कभी भी ठंडा पानी न पियें। भोजन के बाद शरीर का तापमान अधिक होता है। अगर हम ठंडा पानी पीते हैं तो यह हमारी सेहत को नुकसान पहुंचाता है। पानी हमेशा भोजन के 1 घंटे बाद पीना चाहिए।
खाने के तुरंत बाद धूम्रपान न करें
कई लोग सिगरेट छोड़ने के बाद सिगरेट जला देते हैं। भोजन के बाद धूम्रपान भी स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाता है भोजन के बाद एक सिगरेट एक दिन में 10 सिगरेट के बराबर नुकसान पहुंचाती है।