Pregnancy Care: गर्भावस्था के दौरान गर्मी से होती है कई परेशानियां: लो बीपी से लेकर ब्लीडिंग तक, करें ये काम..
गर्भावस्था की देखभाल: गर्भावस्था में खासकर गर्मी में ज्यादा परेशानी होती है। गर्भवती महिलाओं को गर्मी में छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। गर्भावस्था में खासकर गर्मी में बाहर जाते वक्त भी खाने-पीने में सावधानी बरतने की जरूरत होती है। गर्भवती महिलाओं को खासकर गर्मी के मौसम में जंक फूड खाने से बचना चाहिए। जंक फूड खाने से डायरिया जैसी कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। तो, अगर आप गर्भवती हैं और गर्मी में बीपी, हाई बीपी, चक्कर आना और मुंहासे हैं, तो जानिए किन बातों का ध्यान रखें।
हाई बीपी की समस्या: अगर गर्मी है और आप गर्भवती हैं, खासकर अगर आप गर्भवती हैं, तो सावधान रहें कि स्वास्थ्य संबंधी कोई समस्या न हो। गर्मी में खासकर गर्भवती महिलाओं को अधिक पानी पीना चाहिए। अगर आप ज्यादा पानी पिएंगे तो आपको हाई बीपी की समस्या नहीं होगी। साथ ही नारियल पानी पीते रहें। नारियल पानी पीने से हाई बीपी जैसी समस्या दूर होती है।
रक्तस्राव होने पर: यदि आप गर्भवती हैं और रक्तस्राव की समस्या है, तो पहले अपने चिकित्सक को देखें। डॉक्टर से संपर्क करने पर आपको तुरंत इलाज मिल जाता है और आप कई तरह की समस्याओं से बचे रहते हैं। इसलिए हमेशा इस बात का ध्यान रखें कि जब ब्लीडिंग हो तो इसे नजरअंदाज न करें।
चक्कर आना: गर्भवती महिलाओं को गर्मी लगती है। गर्मी के कारण चक्कर आने की समस्या बढ़ जाती है। चक्कर आने पर खासतौर पर चीनी और गुड़ का शरबत पिएं। शरबत पीने से आपको चक्कर आने जैसी समस्या से राहत मिलती है। इसके लिए गुड़ और चीनी को पानी में भिगो दें और फिर नमक डालकर मिलाएं। नींबू का रस डालकर मिलाएं और चाशनी बना लें। नींबू पानी पीने से चक्कर आने जैसी समस्या से राहत मिलती है।
मुँहासे: गर्भावस्था के दौरान मुँहासे विशेष रूप से आम हैं। अगर आपको गर्मी में मुहांसे हो जाते हैं, तो आपको आमतौर पर एलोवेरा जेल लगाना चाहिए। एलोवेरा जेल लगाने से मुंहासे प्राकृतिक रूप से दूर हो जाते हैं। गर्भावस्था में दवा नहीं ली जाती है।