Summer Effects: क्या आपकी भी धूप में आंखों में जलन होने लगती है तो अपनाएं यह उपाय, होगा फायदा..
गर्मियां शुरू हो चुकी हैं। पारा 43 डिग्री के पार जाने लगा है। आने वाले दिनों में लू का कहर देखने को मिलेगा, वहीं कुछ हिस्सों में लू का प्रकोप शुरू हो गया है। गर्मी की लहर न केवल त्वचा को नुकसान पहुंचाती है। इससे अन्य अंग भी प्रभावित हो सकते हैं। आंखें शरीर का बेहद संवेदनशील अंग होती हैं। सूर्य की सीधी किरणें आंखों को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचाती हैं। यह संख्याओं को रोशन भी कर सकता है। आइए जानें आंखों की सुरक्षा के लिए धूप से कैसे बचें।
सूर्य की किरणें 3 प्रकार की होती हैं
सूर्य की किरणें 3 प्रकार की होती हैं। इनमें यूवीए, यूवीबी और यूवीसी शामिल हैं। यूवीए किरणें रेटिना तक पहुंच सकती हैं। इससे दृष्टि हानि हो सकती है। यूवीबी किरणें बहुत गहराई तक प्रवेश नहीं करती हैं। इससे आंखों में सूखापन हो सकता है। कॉर्निया क्षतिग्रस्त हो सकता है। यूवीसी किरणें दोनों किरणों से ज्यादा घातक होती हैं। लेकिन ओजोन परत इसे पृथ्वी की सतह तक नहीं पहुंचने देती। लेकिन इससे स्किन कैंसर हो सकता है।
ओवरहीटिंग से बचने के लिए ये सावधानियां बरतें
आवश्यकतानुसार धूप का चश्मा पहनें
अगर आप धूप में बाहर जाते हैं तो गर्मियों में धूप का चश्मा जरूर लगाएं। 100 प्रतिशत यूवी या यूवी 400 सुरक्षा वाले धूप के चश्मे पहनें। यह अल्ट्रा वायलेट किरणों से बचाने का काम करता है।
सूर्य को बिल्कुल भी न देखें
सूर्य को देखने से बचें। अगर आप गर्मियों में सूरज को देखने की हिम्मत करते हैं तो यह आपकी आंखों की रोशनी छीन सकता है। सूरज की अल्ट्रावॉयलेट किरणें इतनी घातक होती हैं कि इनसे तुरंत नुकसान हो सकता है। सूरज को देखने से कुछ देर के लिए आंखों में अंधेरा छा जाता है और आंखों में जलन होने लगती है।
छाता या टोपी लेकर बाहर जाएं
धूप से बचाव का यह अच्छा उपाय है। यदि आप धूप में बाहर जाते हैं तो आपको छाता या टोपी पहननी चाहिए। इससे आंखें सीधे तौर पर प्रभावित नहीं होती हैं। आंखों की सुरक्षा अच्छी है। (PC. Social media)