Teeth: दांतों के टार्टर से छुटकारा पाने के लिए आजमाएं ये उपाय

pc:Hindustan

दांतों और मसूड़ों के स्वास्थ्य के लिए उचित ओरल हेल्थ बनाए रखना महत्वपूर्ण है, फिर भी टार्टर का निर्माण हो सकता है। टार्टर, ठोस प्लाक से बनने वाला एक ठोस पदार्थ है, जो मसूड़ों की बीमारी और दांतों की सड़न जैसी समस्याओं को जन्म दे सकता है। पे

टार्टर, जिसे कैलकुलस भी कहा जाता है, मौखिक स्वास्थ्य के लिए जोखिम पैदा करता है। यह मसूड़ों की बीमारी, सड़न और सांसों की दुर्गंध का कारण बन सकता है। इसके प्रभाव को समझना और इसका प्रतिकार करना एक स्वस्थ मुस्कान के लिए महत्वपूर्ण है।

बेकिंग सोडा: इसकी घर्षण क्षमता और जीवाणुरोधी गुण टार्टर को हटाने में मदद करते हैं। एक चम्मच पानी में मिलाएं, टूथब्रश पर लगाएं, 2 मिनट तक ब्रश करें और धो लें। हफ्ते में एक बार करें। 

नारियल तेल : हानिकारक बैक्टीरिया को कम करने के लिए एक चम्मच नारियल तेल को 15-20 मिनट तक घुमाएं। सिंक में नहीं, कूड़ेदान में थूकें। एक सप्ताह तक प्रतिदिन दोहराएँ।

pc: India TV Hindi

हाइड्रोजन पेरोक्साइड: पानी के साथ बराबर मात्रा में मिलाएं, एक मिनट के लिए घुमाएं, थूकें और कुल्ला करें। इसे सप्ताह में एक या दो बार करें।

खारे पानी से कुल्ला: आधा चम्मच नमक और गर्म पानी के मिश्रण से एक मिनट तक गरारे करें, फिर धो लें। ऐसा रोजाना एक या दो बार करें।

pc: Doctor.ndtv.com

चाय के पेड़ का तेल: गर्म पानी में कुछ बूंदें डालें, एक मिनट के लिए गरारे करें, थूकें और कुल्ला करें। इसे दैनिक अभ्यास बनाएं।

संतरे के छिलके: संतरे के छिलके के अंदरूनी हिस्से को दांतों पर 2-3 मिनट तक रगड़ें, फिर धो लें। प्रतिदिन दोहराएँ। 

सेब: सेब चबाने से मुंह से भोजन के कण और बैक्टीरिया दूर हो जाते हैं।