स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद है इन सब्जियों का जूस
सब्जियां हमेशा ही हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद रही है सब्जियों का
सेवन करने से यह हमारे शरीर को योग्य पोषक तत्वों की पूर्ति करती है। आज हम आपको इस आर्टिकल में सब्जियों के जूस से शरीर में होने वाले फायदों के बारे में बताने वाले हैं।
ब्रोकली का जूस:
ब्रोकली का जूस हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक है। ब्रोकली के जूस में विटामिन ए, विटामिन बी और विटामिन बी सिक्स पाया जाता है, जो हमारे शरीर को योग्य ऊर्जा पहुंचाने में काफी लाभदायक है।
पालक का जूस :
पालक के जूस में भरपूर मात्रा में आयरन पाया जाता है और आयरन हमारे शरीर की मजबूती बढ़ाने के लिए काफी फायदेमंद है।
चुकंदर का जूस :
चुकंदर के जूस में पोटेशियम, मैग्नीशियम और फोलेट जैसे तत्व पाये जाते है और यह तत्व हमारे रक्तचाप को नियंत्रित रखने में काफी फायदेमंद है।
गाजर का जूस :
गाजर के जूस में मैग्नीशियम और विटामिन ए जैसे तत्व पाये जाते है और यह तत्व हमारी आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए काफी फायदेमंद है।