पालक का जूस पीने से होते है यह बेहतरीन फायदे, जने यहा

डॉक्टर्स भी  हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करने की सलाह देते हैं और हरी पत्तेदार सब्जियां हमेशा ही हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद मानी गई है। आज हम आपको इस आर्टिकल में पालक का जूस पीने से शरीर में होने वाले फायदों के बारे में बताने वाले हैं।  

रोगप्रतिकारक क्षमता बढ़ाने के लिए काफी आवश्यक :
आपको बता दे की पालक के जूस में भरपूर मात्रा में विटामिन सी और विटामिन ए पाया जाता है, जो आपकी रोगप्रतिकारक क्षमता बढ़ाने के लिए काफी फायदेमंद है।
आंखों के लिए फायदेमंद :
पालक में कई ऐसे एंटीऑक्सीडेंट गुण पाये जाते है, जो आपकी आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। जिन लोगों की आंखों की रोशनी बहुत कमजोर है उन्हें रोजाना एक गिलास पालक का जूस का सेवन करना चाहिए। 

गठिया के मरीजों के लिए फायदेमंद :
जोड़ों के दर्द के मरीजों के लिए पालक का जूस काफी फायदेमंद है ।आपको बता दें कि पालक रूमेटाइड आर्थराइटिस के लक्षण को कम करने में मदद कर सकता है। 
त्वचा के लिए फायदेमंद :
आपको बता दें कि पालक के जूस में विटामिन ए भरपूर  मात्रा में पाया जाता है और विटामिन ए आपकी त्वचा को सूर्य के जहरीले यूवी किरणों से बचाने के लिए काफी फायदेमंद है।