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नवरात्रि में व्रत में की गयी ये गलतियां कम करने के बजाय बढ़ा सकती है आपका वजन
 

नवरात्र के व्रत चल रहे हैं इस दौरान आप अगर आप वजन घटाने के लिए व्रत कर रही हैं कि आपके लिए अच्छा विकल्प है।

नवरात्रि में व्रत में की गयी ये गलतियां कम करने के बजाय बढ़ा सकती है आपका वजन

लेकिन कई बार हम ऐसी गलतियां कर बैठते हैं जिससे हमारा वजन कम होने की वजह बढ़ने लगता है ऐसे में आज हम आपको बताते हैं कि नवरात्रि के दौरान कौन सी गलतियां करने से आप अपना वजन बढ़ा सकते हैं।

नवरात्रि में व्रत में की गयी ये गलतियां कम करने के बजाय बढ़ा सकती है आपका वजन

व्रत के दौरान लोग भले ही पूरा खाना नहीं खाते लेकिन घी का अधिक सेवन करने लगते हैं जैसे कि साबूदाने की खिचड़ी आलू की टिक्की कुट्टू की पकौड़ी या पूरी या साबूदाने का बड़ा खाना इस्तेमाल होता है शरीर में चर्बी बढ़ती है आपका वजन कम होने के बजाय बढ़ने लगेगा।

नवरात्रि में व्रत में की गयी ये गलतियां कम करने के बजाय बढ़ा सकती है आपका वजन

फलो को 9 दिनों तक डाइट में शामिल ना करना फलों की बजाय उन चीजों का अधिक सेवन करना जिसमें मीठा अधिक होता है और मीठा खाने से कैलोरी बढ़ती है और वजन बढ़ने लगता है।