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Vastu Tips : रात को कितने बजे सोना चाहिए कब उठना चाहिए? जानें क्या कहता है वास्तुशास्त्र?

 

pc: Healthline

हमारे दादा-दादी हमें यह बताते थे। रात को जल्दी सोने और सुबह जल्दी उठने का भी आयुर्वेद में अनूठा सामान्य महत्व प्राप्त है। वास्तु शास्त्र में भी लंबे समय तक सोना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक बताया गया है। और तो और वास्तु शास्त्र में किस दिशा में सोना चाहिए, इसके भी कुछ नियम बताए गए हैं। आइए जानते हैं क्या हैं ये नियम।

सोते समय सिर किस दिशा में होना चाहिए?
पुराणों से लेकर ज्योतिष शास्त्र तक में कहा गया है कि सोते समय दिशा का ध्यान रखना बेहद जरूरी होता है। हमेशा पूर्व या दक्षिण दिशा की ओर सिर करके सोएं। यह धन और आयु में वृद्धि करता है। साथ ही कभी भी पश्चिम और उत्तर दिशा की ओर मुंह करके नहीं सोना चाहिए। क्योंकि कहा जाता है कि ऐसा करने से बीमारी बढ़ने की आशंका रहती है।

सोने का सही समय क्या होना चाहिए?
सूर्यास्त के तीन घंटे बाद यानी करीब तीन घंटे सोना चाहिए। सोते समय आपका सिर दीवार से कम से कम तीन हाथ की दूरी पर होना चाहिए। शाम को सोना भी शुभ नहीं माना जाता है। साथ ही यह आपकी सेहत के लिए भी ठीक नहीं है।

सोते समय किन गलतियों से बचना चाहिए?
कई लोगों को सोफे या कुर्सी पर सोने की आदत होती है। यह स्वास्थ्य और वास्तु दोनों की दृष्टि से ठीक नहीं है। बिस्तर पर बैठकर भोजन करना भी अशुभ माना जाता है। सोते समय माथे पर तिल न लगाएं।

सुबह उठते ही किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?
प्रात:काल जब आप बिस्तर से उठें तो दाहिनी ओर से उठकर बिस्तर छोड़ देना चाहिए। बिस्तर से अचानक उठने से दिल पर दबाव पड़ता है, जिससे दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है। शास्त्रों के अनुसार प्रात: काल उठकर सबसे पहले झुककर पृथ्वी को स्पर्श करना चाहिए, फिर पांव को जमीन पर रखना चाहिए। विज्ञान का यह नियम भी विज्ञान के उसी सिद्धांत पर आधारित है।