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Water For Glowing Skin: ग्लोइंग स्किन पाने के लिए कितना पानी जरूरी है? जानें

 

पीने का पानी त्वचा में सुधार में मदद करता है: हमारे शरीर में बहुत सारे हानिकारक विषाक्त पदार्थ होते हैं। जो त्वचा को नुकसान पहुंचाता है।

शरीर को स्वस्थ और तरोताजा रखने के लिए पानी का कोई विकल्प नहीं है। इसलिए विशेषज्ञ नियमित रूप से पर्याप्त मात्रा में पानी पीने की सलाह देते हैं।

शरीर को स्वस्थ और तरोताजा रखने के लिए पानी का कोई विकल्प नहीं है। इसलिए विशेषज्ञ नियमित रूप से पर्याप्त मात्रा में पानी पीने की सलाह देते हैं।

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लेकिन कई लोग इस बात को ज्यादा महत्व नहीं देते हैं। पानी पीने से शरीर में ऑक्सीजन लेवल सही रहता है। जैसे-जैसे इम्यून सिस्टम बढ़ता है, वैसे-वैसे त्वचा भी बढ़ती है। और पानी पीने के क्या फायदे हैं?

त्वचा का पीएच स्तर संतुलित होता है:

त्वचा का पीएच स्तर सही करें: त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए पीएच संतुलन को सही रखना आवश्यक है। क्‍योंकि अलग-अलग समस्‍याएं तभी उत्‍पन्‍न होती हैं जब त्‍वचा का पीएच लेवल बदल जाता है। और पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से त्वचा का पीएच स्तर बना रहता है।

त्वचा की नमी बनाए रखता है:

त्वचा को रखता है हाइड्रेट विशेषज्ञों के मुताबिक पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से त्वचा में नमी बनी रहती है। इसलिए वे दिन में 8 गिलास पानी पीने की सलाह देते हैं। साथ ही ठंडे पानी से चेहरा और हाथ-पैर धोएं।

टॉक्सिन्स को खत्म करता है:

हमारे शरीर में बहुत सारे हानिकारक टॉक्सिन्स होते हैं। जो त्वचा को नुकसान पहुंचाता है। पानी इन हानिकारक विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है।

त्वचा टाइट होती है:

उम्र के साथ त्वचा पर झुर्रियां पड़ने लगती हैं. अगर आप इन झुर्रियों से छुटकारा पाना चाहते हैं तो समय मिलते ही पर्याप्त मात्रा में पानी पीना शुरू कर दें।

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त्वचा की चमक बढ़ाए

कई बार त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है। त्वचा की लोच को बहाल करने के लिए अधिक पानी पिएं।

पानी की गुणवत्ता का कोई अंत नहीं है। पानी ब्लड सर्कुलेशन को दुरुस्त रखता है और शरीर में कमजोरी को दूर करता है। पानी पाचन में भी मदद करता है।