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Weak Immunity Symptoms: बदलते माहौल में शरीर कमजोर हो जाए तो इन बातों का ध्यान रखें..

 

कमजोर प्रतिरक्षा लक्षण: हम कई सूक्ष्मजीवों से घिरे हुए हैं जो भोजन, पानी और हवा के माध्यम से हमारे शरीर में प्रवेश करते हैं। यह हमारे शरीर को कमजोर बनाता है। अगर हमारे शरीर का इम्यून सिस्टम मजबूत है तो यह कीटाणुओं और बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकता है। जब भी कोई बैक्टीरिया या वायरस हमारे शरीर में प्रवेश करने की कोशिश करता है, तो इम्यून सिस्टम उसके हमले को रोकता है। लेकिन अगर इम्यून सिस्टम कमजोर हो तो यह वायरस हमें बीमार कर देता है।

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कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के लक्षण
यदि किसी कारण से रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने लगे तो खांसी-जुकाम, बुखार, सिर दर्द, शरीर में कमजोरी, उल्टी-दस्त जैसे रोग बढ़ जाते हैं। ऐसे में हमें जीवनशैली और खान-पान में बदलाव कर इम्यून सिस्टम को मजबूत करना होगा। ये संकेत तब नजर आते हैं जब हमारे शरीर का इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है।

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कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता के लक्षण
1. अगर आपका पेट बार-बार खराब होता है या आपका पाचन कमजोर है तो यह इस बात का संकेत है कि आपका इम्यून सिस्टम कमजोर हो गया है.

2. अगर आप हर चीज को लेकर तनाव महसूस करते हैं या कुछ सुनकर भी घबरा जाते हैं तो यह कमजोर इम्यून सिस्टम का लक्षण है.

3. बार-बार सर्दी, खांसी या बुखार होना भी कमजोर इम्यून सिस्टम की निशानी है. कान का दर्द या कान का बहना भी कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली का संकेत देता है। (PC. Social media)