Health Tips :प्रेग्नेंसी में सीढ़िया चढ़ना चाहिए या नहीं , यहां जाने क्या कहती है स्टडी

प्रेगनेंसी में महिलाओं को अपने सेहत का काफी ध्यान रखना पड़ता है इस समय समय में शरीर में कई बड़े बड़े बदलाव भी होते हैं ऐसे में उन्हें खाने-पीने से लेकर चलने फिरने तक से कई जरूरी चीजों का ध्यान रखना पड़ता है ।

ऐसी कुछ जरूरी बातों में है कि सीढ़ियों के चढ़ने -उतरने को लेकर क्या किया जाये प्रेगनेंसी के दौरान सीढ़ी चढ़ना या चाहिए या नहीं गर्भावस्था के दौरान सीढ़ियां चढ़ने से प्रीकलैंपशिया के खतरे को कम किया जा सकता है या हाई ब्लड प्रेशर से संबंधित एक समस्या है जो प्रेगनेंसी के दौरान 20 हफ्ते के बाद गर्भवती महिलाओं को हो सकती है।

इसके अलावा गर्भावस्था के शुरुआती समय में सीढ़ियां चढ़ने से प्रेगनेंसी में होने वाली डायबिटीज की संभावना काफी कम हो जाती है गर्भावस्था में सीढ़ियां चढ़ने से वजन में भी फायदा मिलता है।